juli 28th 2010
Perfekt 5 km træning er noget alle kan opnå, men ikke alle gør det. 5 km træning kræver disciplin, viden og vilje. Det er nemlig ikke nemt at blive god på 5 km distancen. Det kræver noget af dig, og du vil komme til at overveje hvorfor du ønskede at forbedre din 5 km træning, [...]
juli 14th 2010
Komplet intervaltræning program – et program der har ekstrem meget fokus på intervaltræning for at du kan tæske din krop igennem med hård træning for at blive bedre. Dette løbeprogram varer sølle 3 uger – 3 uger hvor din krop vil blive tæsket igennem og smerte vil få helt nye dimensioner. Læs med hvis du [...]
juli 8th 2010
Her får du en guide til løbeprogram halvmarathon. Her på nettræning har vi nemlig rigtig mange løbeprogrammer og vi vil med denne artikel derfor forsøge at overskueliggøre de forskellige løbeprogrammer til halvmarathon for dig, så du nemt kan finde det løbeprogram til halvmarathon der passer til dig. Løbeprogrammer på nettræning Som sagt har vi en [...]
juli 7th 2010
Her kan du læse om løbeprogram marathon. En artikel der guider dig til valget af det rigtige løbeprogram til marathon. Det er nemlig langt fra ligegyldigt hvilket løbeprogram du vælger. Du skal vælge dit løbeprogram til marathon med omhu. Hvilket marathon niveau har du? Før du finder dig et løbeprogram til marathon skal du finde [...]
juni 22nd 2010
Her du kan læse om løbeprogram 10 km. Her på nettræning.dk har vi rigtig mange løbeprogrammer og for dig som læser skal det selvfølgelig være nemt at finde det helt rigtige løbeprogram til 10 km. I denne artikel kan du læse om løbeprogrammer til 10 km, fordele og ulemper, og måske ender du med at [...]
juni 22nd 2010
Her har du løbeprogram marathon øvet – et løbeprogram for den habile løber der gerne vil løbe en hurtigere marathon om 12 uger. Løbeprogrammer er hårdt, og du vil flere gange komme ud i hårde træninger, men i sidste ende vil du komme i mål med en flot marathontid. Et svært løbeprogram, men et godt [...]
juni 22nd 2010
Her du har løbeprogram marathon let øvet – et løbeprogram til dig der tidligere har løbet en marathon eller som gerne vil starte dit første marathon med en god tid. Løbeprogrammet er altså ikke for begyndere, du skal være i okay god form, og være indstillet på at løbetræne. Er du det, kan du komme [...]
juni 21st 2010
Her kan du læse om løbeprogram 5 km. Her på nettræning.dk kan du finde rigtig mange løbeprogrammer, men hvilket løbeprogram er bedst til dig? I artiklen her løbeprogram 5 km kan du kort læse om de forskellige løbeprogrammer til 5 km, og finde ud af hvilket løbeprogram der passer bedst til dig Løbeprogrammer på nettet [...]
juni 21st 2010
Vil du gerne løbe hurtigere, har du her et perfekt program til intervaltræning for løbere. Du får altså et helt program til intervaltræning hvor du også vil supplere med lidt anden træning, men alt sammen løbetræning. For at blive hurtigere, kan du lave intervaltræning og der skal ikke herske den mindste tvivl om, at intervaltræning [...]
juni 21st 2010
Her har du et komplet løbeprogram marathon begynder. Det betyder at du ikke selv behøver at lave dit løbeprogram, men at du nemt og praktisk kan tage og bruge dette løbeprogram til at nå dit mål om at gennemføre et marathon. Forudsætninger til løbeprogrammet Før du begynder på løbeprogram marathon begynder skal der være et [...]
juni 14th 2010
Få her dit nye løbeprogram halvmarathon let øvet. Dette løbeprogram er til dig der gerne vil løbe en hurtigere halvmarathon, om dem er vi mange af. Det er altid fedt at sætte en ny personlig rekord på en løbedistance. Her har du altså et løbeprogram til dig der er lettere øvet og gerne vil forbedre [...]
juni 14th 2010
Løbeprogram halvmarathon begynder er et løbeprogram til dig der gerne vil kunne løbe en halvmarathon. Du har ikke noget mål for dit sluttid (det kan du selvfølgelig godt have), du har ikke løbet en halvmarathon tidligere, men du har inden for den nærmeste tid løbet 10 km uden pause, eller du ved i det mindste [...]
juni 13th 2010
Iform har lanceret et helt nyt koncept. Et nyt Mp3-løbeprogram der skal motivere dig til at løbetræne og komme igang med at løbe. Vi har set lidt på mp3 løbeprogrammet og her kan du læse vores vurdering af løbeprogrammet, hvilke gode sider der er ved det og hvilke mangler der burde være fokuseret mere på, [...]
juni 13th 2010
Her et løbeprogram 10 km øvet. Et løbeprogram til dig der gerne vil forbedre din 10 km tid, altså løbe en hurtigere 10 km. Der er nogle forudsætning for at du kan gennemføre dette løbeprogram og få det mest optimale ud af det. Løbeprogram 10 km øvet Først skal det defineres hvornår man er øvet. [...]
juni 12th 2010
Her har du et løbeprogram til dig der gerne vil løbe 10 km hurtigere. Hvis du endnu ikke har løbet 10 km uden de store problemer, bør du ikke følge dette løbeprogram. Dette løbeprogram 10 km let øvet er et rigtig godt løbeprogram til forbedring af 10 km. Løbeprogram 10 km begynder Hvs du endnu [...]
juni 7th 2010
Her er et løbeprogram til dig der gerne vil kunne løbe 10 km. Det kan være svært at finde et godt løbeprogram men her får du løbeprogram 10 km begynder. Det forudsætter at du kan løbe 5 km på 30 minutter. Løbeprogram 10 km for begyndere Dette løbeprogrammet er bygget op over 8 uger. Det [...]
juni 7th 2010
Er du overvægtig og vil du gerne igang med at løbe? Så kan du her læse om et løbeprogram for overvægtige lige til dig. Mange overvægtige vil gerne i gang med et løbeprogram, og det bliver en succes for rigtig mange. Løbetræning er nemlig blandt de aktiviteter der giver dig den største forbrænding, hvilket er [...]
juni 1st 2010
Her er et løbeprogram 5 km øvet. Løbeprogrammet til 5 km forudsætter at du er en øvet løber. At være en øvet løber og dermed være i stand til at løbe dette løbeprogram indebærer at du på nuværende tidspunkt kan løbe 5 km på mindre end 22 minutter. Løbeprogrammet varer 8 uger i alt. Løbeprogram [...]
juni 1st 2010
Dette løbeprogram 5 km let øvet er til dig der allerede kan løbe 5 km men gerne vil løbe en hurtigere 5 km. Kan du ikke løbe 5 km endnu, skal du starte et andet sted. Det her løbeprogram til 5 km vil forbedre din tid på 5 km distancen på 8 uger. Løbeprogram 5 [...]
maj 30th 2010
Du vil sikkert gerne i gang med at løbe, men du mangler lige et godt løbeprogram. Hvis du er begynder og endnu ikke kan løbe 5 km uden stop, så er ‘løbeprogram 5 km begynder‘ det helt rigtige sted at starte. Programmet lægger meget blødt ud, og i starten skal du kun kunne løbe 1 [...]
maj 28th 2010
Er du træt af at skulle følge et træningsprogram slavisk, så er det måske på tide, at du starter op på egen hånd og laver dit eget løbeprogram. Der findes et hav at løbeprogrammer på nettet og i bøger, men ofte er det bedst at selv have lavet sit program. Overvejelser til dit løbeprogram Før [...]
maj 27th 2010
Intervaltræning er en utrolig spændende træningsform inden for stort set alle sportsgrene. Den bulrer frem, og det er der bestemt en grund til. Her i artiklen Intervaltræning: Inspiration til din intervaltræning, vil du kunne få lidt inspiration til din intervaltræning, hvordan du kan optimere din intervaltræning og et par retningslinjer der er gode at følge. [...]
maj 20th 2010
Kan du godt lide at løbe? Eller løber du i det mindste? Så deler du en fællesinteresse med omkring 1 mio andre andre danskere. Løb er nemlig blevet den største sportsgren uden for foreningslivet. Men det giver vel sig når, når det er så nemt lige at snuppe en løbetur. Men vil du have det [...]
