Jean Flarup - Personlig træner

Mit navn er Jean Farup. Jeg er fik min kandidat grad fra Institut for Idræt, Aarhus Universitet i februar 2011. Fra 01-01-2011 var jeg fuldtidsansat som videnskabelig-assistent ved Institut for Idræt. I mellemtiden er jeg blevet tildelt et PhD-stipendie ved Institut For Idræt, Naturvidenskabeligt Fakultet, Aarhus Universitet. Dette påbegynder jeg officielt pr 01-05-2011. PhD-studiet kommer bl.a. til at omhandle effekten af forskellige typer af styrketræning kombineret med indtag af specielt udviklet valleprotein. Mere specifikt vil jeg komme til at beskæftige mig med muskelstemceller i denne forbindelse og deres betydning for muskelvækst.

Min filosofi:
Enhver kan betragtes som en atlet og kan derfor også trænes derefter. Udgangspunktet og målet kan være forskelligt, men midlerne til at nå målet er ikke nødvendigvis forskellige, uanset om du er mor til 4 eller olympisk medaljetager. Der skal trænes hårdt, smart og effektivt uanset hvad dit mål måtte være. Det betyder også, at træning med mig ikke vil være ensbetydende med at koble hovedet fra, tværtimod. Men koncentrationen under træningen vil alligevel fungere som et afbræk fra hverdagens “trummerum”. Jeg er overbevist om, at det som træner, er essentielt at have mange “værktøjer” til sin rådighed. “Hvis det eneste man har, er en hammer, vil alting ligne et søm”. Jeg tror ikke på, at der findes noget universelt trænings-, screenings- eller rehabiliteringssystem, men derimod, at man skal kombinere de bedste metoder fra alt, hvad man har til sin rådighed.

Baggrund:
Formel uddannelse:
- 2011-: PhD-studerende, Institut For Idræt, Aarhus Universitet
- 2008-2010: Kandidat uddannelse, Institut for Idræt, Aarhus Universitet.
- 2005-2008: Bachelor uddannelse, Institut for Idræt, Aarhus Universitet.
- 2001-2004: Matematisk studentereksamen, Ribe katedralskole.

Anden uddannelse (kurser):
- 2010: Z-Health R-phase certified.
- 2010: Z-Health I-phase certified.
- 2010: Z-Health T-phase certified.
- 2010: Medical acupuncture.
- 2009: Functional Movement Screen & Selective Functional Movement Assesment screeningscertificeret.
- 2009: PICP Level 1 + 2 strength coach.
- 2008: RKC kettlebell instruktør.
- 2001-2009: Livredder certifikat