Thomas Brogaard - Personlig træner

Metoder:

Afhængig af målsætninger og behov anvendes en kombination af følgende:

- Fysiologiske tests
- Bevægelsesscreeninger
- Livsstilsanalyse
- Sundheds- og præstationscoaching
- Fysisk træning
- Profylaktisk træning (skadesforebyggende)
- Sportsmassage/behandling/smertelindring
- Kostrådgivning
- Strukturrådgivning


Tager udgangspunkt i solid evidensbaggrund og praktisk erfaring, der ikke blot bygger på ét bestemt koncept. Kvaliteten er 110%

Udstyr:
- Mobilt test- og træningsudstyr
- Minded på funktionel træning der virker!


Sted:
- Hos dig el. i virksomheden
- Træningscenter
- Sportsklubben
- Naturen